Tahukah Anda, bahwa kaki Diabetesi memerlukan perhatian khusus ?
Berikut ini beberapa tips untuk Anda, agar terhindar dari luka diabetes.
- Periksa kaki setiap hari (sela-sela jari kaki, tumit dan telapak kaki), periksa adanya lecet, jamur, kemerahan karena penekanan, atau adanya luka. Gunakan cermin untuk memeriksa bagian telapak kaki atau mintalah bantuan orang lain untuk memeriksanya.
- Jangan merendam kaki. Cuci kaki dengan bersih setiap hari, gunakan sabun yang lembut, keringkan kaki dengan handuk yang lembut terutama di sela-sela jari.
- Berikan lotion untuk melembabkan kaki, tetapi jangan diberikan di sela-sela jari.
- Potong kuku sejajar dengan ujung jari dan lurus.
- Hindari kaki dari panas atau dingin yang berlebihan.
- Jangan pergi tanpa alas kaki.
- Gunakan kaos kaki yang menyerap keringat, dan ganti kaos kaki setiap hari.
- Hindari penggunaan obat-obatan pada luka tanpa resep dokter.
- Segera periksakan ke dokter, jika terjadi luka sekecil apapun.
- Lakukan senam kaki setiap hari.